もう夏も終わりを告げようとしてます。

海辺で花火、、、、、、

夏の風物詩ですね。

季節が変わるとわくわくしますね。

四季最高。

季節が変わると

体調も崩しやすくなりますね。

野菜も不足しがちです。

そこで、、、、、、、本日は

「飲むサラダ」を紹介します。

 

PARTⅠ

 

 

人参ですね。

体には抜群にいい食材です。

食物繊維も豊富です。

効能としては、、、、

風邪の予防　血圧効果　視力回復

貧血　冷え症　　美肌

などなどかなり健康になれます。

 

 

 

「飲むサラダ　人参スープ」

人参本来の旨味を残しつつ

やわらかい感じに仕上げました。

ぜひぜひどうぞ。

 

PARTⅡ

 

 

かぼちゃですよーーーー

ガン予防　冷え性　体力回復　

風邪の予防

貧血　　動脈硬化　

などなどかなり体にいい食材です。

やっちゃいました。

 

 

 

「飲むサラダ　かぼちゃスープ」

かぼちゃのいい所ば、、、、、、、、、

最大限にひきだしております。

かぼちゃスープを飲まれた

次の日は元気もりもりです。

 

 

PARTⅢ

 

 

秋といえば茄子ですね。

茄子もかなり体にいい食材ですね。

茄子はかなり目にいいですね。

あまり食べ過ぎると

体を冷やす効果があるので

控えめに食べられてくださいね。

この茄子で

「飲むサラダ　茄子のスープ」も

作ってますよ＾＾＾＾＾＾

 

 

「飲むサラダ」

私、「萩原　舞美」

ぜひぜひおすすめします。

本日もどうぞよろしくお願いします。