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こんにちは☆

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磯子です！

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今日も曇り空。

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どうやら６月の太陽さんは恥ずかしがり屋さんですね。

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…….。

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と今日はちょっとメルヘン磯子ver.でスタートしてみました。

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慣れないキャラはグダグダのもと。

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ということで

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今日もバリバリ元気ハッスルガール（もはや何？）

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磯子で今週ラストもいきまっしょい♪

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夏が近くなると

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あのお野菜が恋しくなります。

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そう！

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コチラです！

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「ゴーヤ」

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ある時期に磯子はゴーヤにかなりハマって夏中ゴーヤを

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食べていました！

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ゴーヤといえばあの苦味がいいですよね♪

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ゴーヤーの苦味成分は「ククルビタシン」というフラボノイド類が含まれており、

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免疫力を強化し、糖尿病予防効果やガン予防効果があります。

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また、栄養面でもゴーヤーの数値は高く、

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ビタミンCは野菜の中で含有量が多いとされている

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トマトの5倍ものビタミンCが含まれています。

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なので美肌効果もあるそうですよ！

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また、ゴーヤーのビタミンは熱に強いんです！

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ということで

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やっぱりゴーヤといえばチャンプル！！！

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今年も登場しました！！

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「ゴーヤチャンプル」

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たっぷりのゴーヤに卵・お野菜、そしてたっぷりの鰹節！

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ゴーヤがの苦手な方は薄めに切ったりもできますし

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ゴーヤ大好きな方は厚めにカットもできます！

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お気軽にスタッフまで申しつけください♪

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ちょっと元気がなくなったら

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ゴーヤでパワー回復！

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ぜひ、ご賞味ください♪

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続きまして。

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今が旬の川の幸の食材がセットになりました！

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その名も…。

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「清流セット」

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なんか可愛い！

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まさに川の中で泳いでいるような盛り込みかた！

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鮎の塩焼きと山女魚の塩焼きと沢がにの唐揚げが

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セットになってます！

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海の幸もいいですが

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川の幸もいいですね?。

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鮎と山女魚の食べ比べなんかもできるますよ！

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ぜひ、ご賞味ください！

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今週もあっという間の土曜日。

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明日はお日様も顔を出すみたいです！

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明日は久々に地元へ帰ろうかと思います！

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久々の実家タイムを過ごそうかと思います！

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皆様も素敵な週末をお過ごしください！

今週もお世話になりました！

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来週の磯ぎよしもよろしくお願いします♪